نام خود را در گوگل جستجو کنید
مثلث طلایی موفقیت در اینستاگرام برای پزشکان
این مقاله مکمل مطالب ارائه شده در کتابِ فلوشیپ برندسازی و تبلیغات پزشکی است.
برای سفارش کتاب با ارسال رایگان کلیک کنید.
فرسودگی شغلی و عدم رضایت از شرایط موجود، همواره بین پزشکان رایج بوده است.
تعادل بین کار و زندگی، کلمه آشنایی هست که همواره به‌عنوان یکی از بهترین راه‌حل‌های این مشکلات عنوان می‌شود.
اما برای یک پزشک، گفتن این کلمه بسیار راحت‌تر از اجرای آن است. به دلیل اینکه یک پزشک به خاطر فعالیت‌های بسیار زیادی که طی روز باید انجام دهد معمولاً زمان آزاد بسیار کمتری نسبت به اقشار دیگر جامعه در اختیار دارد.
در این مقاله راهکارهایی به شما ارائه می‌شود که با رعایت آن، کیفیت زندگی شما به شکل قابل‌توجهی بهبود می‌یابد.
برای اینکه بتوانیم بین کار و زندگی تعادل ایجاد کنیم ابتدا باید بدانیم برای یک پزشک چه فعالیت‌هایی در حوزه کار و چه فعالیت‌هایی در حوزه زندگی هستند.
فعالیت‌های مربوط به کار:
ویزیت بیماران، انجام جراحی یا فعالیت درمانی، نوشتن نسخه و پر کردن فرم‌های اداری، مدیریت مطب و ارتباط با کارکنان مطب و بیمارستان، فعالیت‌های بانکی، مطالعه و یادگیری، شرکت در کنگره‌ها و ورکشاپ‌ها و سمینارها، تعامل با شرکت‌های ارائه‌کننده دارو و تجهیزات پزشکی، فعالیت در شبکه‌های اجتماعی و فضای دیجیتال مثل اینستاگرام و وبسایت و تعامل با متخصصان تولید محتوای آموزشی و تبلیغاتی در فضای دیجیتال
فعالیت‌های مربوط به زندگی:
خوردن غذا، ورزش کردن، خواب، پرداختن به امور معنوی، گذراندن وقت با اعضای خانواده و دوستان، مسافرت تفریحی، انجام کارهای خانه مثل خرید مواد غذایی، نظافت خانه و ماشین، شستشوی لباس‌ها و پرداخت قبوض
3 راهکار بسیار مؤثر برای ایجاد تعادل بین کار و زندگی
1- برون‌سپاری کنید
کارهایی را که دیگران هم می‌توانند به‌جای شما انجام دهند، برون‌سپاری کنید.
برون‌سپاری کارها باعث می‌شود بخشی از وقت شما آزاد شود. ممکن است برون‌سپاری کارها برای شما هزینه داشته باشد اما ارزشش را دارد.
فراموش نکنید که هیچ‌چیز مهم‌تر از سلامتی جسمی و روحی و داشتن یک رابطه صمیمانه با اعضای خانواده نیست. پس برای به دست آوردن آن ممکن است نیاز باشد کمی هزینه کنید.
مثلاً می‌توانید مدیریت تمامی کارهای مطب را به یکی از پرسنل خود واگذار کنید. همچنین مدیریت تمامی امور منزل مثل خرید مواد غذایی، شستن و اتو کشیدن لباس‌ها، نظافت منزل و خودرو، پرداخت قبوض و اقداماتی از این شکل را به افرادی قابل‌اعتماد بسپارید.
همچنین بهتر است فعالیت‌های تبلیغاتی در فضای دیجیتال و مدیریت شبکه‌های اجتماعی خود را نیز به افراد متخصص بسپارید.
برون‌سپاری کارها به‌تنهایی وقت شمارا آزاد نمی‌کند. وقتی کاری را برون‌سپاری کردید نباید در نحوه اجرای آن دخالت کنید.
شما باید فقط نتایج را بررسی کنید. وقتی شما کاری را برون‌سپاری می‌کنید اما نسبت به نحوه اجرای آن دائماً نظارت می‌کنید و نظر می‌دهید، درواقع انگار اصلاً آن کار را واگذار نکرده‌اید. به دلیل اینکه این نظارت دائمی و این اظهارنظر کردن‌های مداوم، وقت شمارا می‌گیرد.
2- کارهایی را که قابل برون‌سپاری نیستند، اولویت‌بندی کنید
اگر یک پزشک بخواهد تمامی فعالیت‌های روزانه‌اش را انجام دهد حداقل به 48 ساعت در روز، زمان نیاز دارد؛ بنابراین یک سری فعالیت‌ها باید فدای فعالیت‌های مهم‌تر شوند.
شاید گذراندن وقت با اعضای خانواده مهم‌تر از این باشد که تا دیروقت در مطب باشیم.
اگر تعدادی بیمار توسط شما ویزیت نشوند، مشکل جبران‌ناپذیری به وجود نمی‌آید. به دلیل اینکه آن بیماران می‌توانند در روزهای دیگر به شما مراجعه کنند و یا پیش پزشک دیگری بروند.
اما اگر شما درزمانی که لازم است در منزل حضور نداشته باشید، اعضای خانواده شما، فرد جایگزین دیگری را ندارند که به او مراجعه کنند.
3- برای روزهای تعطیل خود، حتماً از قبل برنامه‌ریزی کنید
برای اینکه کیفیت روابط خود را با خانواده و دوستانتان بهبود ببخشید برای روزهای تعطیل پیش رو حتماً از قبل برنامه‌ریزی نمایید.
برخی از پزشکان به دلیل مشغله‌های زیاد کاری فراموش می‌کنند برای روز تعطیل خود برنامه‌ریزی کنند و قسمت عمده زمان آن‌ها در روزهای تعطیل به هدر می‌رود.
گذراندن وقت با اعضای خانواده بدین معنا نیست که همگی در یک اتاق بنشینید و به تلویزیون یا گوشی موبایلتان مشغول شوید.
در این حالت جسم شما کنار هم است اما روح شما با همدیگر فرسنگ‌ها فاصله دارد؛ بنابراین بهتر است تفریحاتی را انتخاب کنید که تعامل مستقیم بیشتری با یکدیگر داشته باشید.
سعی کنید در هر فصل حداقل یک مسافرت خانوادگی داشته باشید و هرماه حداقل دو بار تفریحات خارج از منزل به همراه خانواده‌تان داشته باشید.
جهت استفاده از خدمات تبلیغات و برندسازی پزشکی (طراحی وبسایت، مدیریت پیج اینستاگرام و مشاوره‌های تخصصی) توسط گروه برندینگ محمد ظهره‌وند، می‌توانید با شماره 28423036-021 تماس بگیرید.
دورۀ آموزشی جامع منشی‌گری حرفه‌ای
منشی‌ها سفیر برند پزشکان هستند و عملکرد ضعیف آن‌ها تاثیر مستقیم بر کاهش اعتبار حرفه‌ای پزشک دارد.
پس از گذراندن این دوره منشی شما قادر خواهد بود:
*. در تماس‌های تلفنی و ارتباطات حضوری به بهترین شکل با بیماران ارتباط برقرار کند
*. نکاتی بسیار کاربردی در تبدیل مطب به فضایی کاملا حرفه‌ای را فرا گیرد
*. تمامی فرآیندهای کاری مطب را با سرعت بیشتر، دقت بالاتر و خطای کمتری انجام دهد
و در نهایت سهم بزرگی در تقویت اعتبار و برند شما و افزایش رضایت و وفاداری بیماران داشته باشد.
برای مطالعه توضیحات کامل این دورۀ جامع ویدئویی روی تصویر زیر کلیک کنید.
در وبسایت برند شخصی هر هفته مطالبی درزمینه پارامترهای مهم تحلیلی در موفقیت مالی پزشکان و ایده‌های جدید در تبلیغات و برندسازی پزشکی منتشر می‌شود.
اگر تابه‌حال این مطالب برای شما ایمیل نشده است آدرس ایمیل خود را در کادر زیر وارد کنید تا از این به بعد مطالب جدید برای شما ایمیل شود.
اگر تمایل دارید دانش خود را در زمینه جدیدترین و موثرترین روش‌های تبلیغات پزشکی و دندانپزشکی به روز نمایید:
یک ویدئو آموزشی کاملا کاربردی برای شما آماده کرده‌ایم.
لطفاً جهت مشاهده توضیحات کامل این پکیج آموزشی، روی دکمه زیر کلیک کنید:
